総合体育館コース型プログラム 8～11月の募集
募集します!
- 各コース
- 1時間
※ナンバー55は1時間30分。
- 対象
- 16歳以上の方(抽選)
※ナンバー1～3・10・11・16・20・21・24・25・28～30・37～39・47・48・52・53・59を除く。
- 会場・申込方法・問い合わせ
- 6月15日(木)(必着)までに、往復はがき(1コース1枚)でコース名、ナンバー、住所、氏名(ふりがな)、年齢(7月31日現在)、電話番号、性別、区内在勤か在学の方は会社名・学校名と所在地・電話番号、ナンバー1～3・10・11・16・20・21・24・25・28～30・37～39・47・48・52・53・59はお子さんの氏名(ふりがな)・生年月日・年齢(7月31日現在)を総合体育館(〒141-0022 東五反田2-11-2 電話／03-3449-4400 FAX／03-3449-4401)へ
※ナンバー1～3・16・24・25は大人1人・子ども1人で1組。
※ナンバー6・7はどちらか1つのみ申し込み可。
※区内在住・在勤・在学の方を優先し抽選。
※申請者以外は入室不可(託児なし)。
※コース変更・振り替え・返金は不可。
※定員に満たないクラスや、満員のクラスでキャンセルが出た場合は6月24日(土)午前10時から受け付け(先着順。24日は電話受け付けのみ)。
*は就学前のお子さんが対象のコース。
| コース | ナンバー | 曜日 | 開始時間 | 費用 | 回数 | 定員 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 親子フィットビート体操(2・3歳) | 1 | 月 | 9:45 | 6,000円 | 10回 | 30組 |
| よちよち親子フィットリトミック(1歳) | 2 | 月 | 11:10 | 6,000円 | 10回 | 30組 |
| ベビーとママのボディメイク体操(0歳) | 3 | 月 | 12:30 | 6,000円 | 10回 | 30組 |
| ボディバランス(姿勢調整) | 4 | 月 | 13:45 | 6,000円 | 10回 | 30人 |
| やさしいヨーガ | 5 | 月 | 9:30 | 7,000円 | 10回 | 20人 |
| 脂肪燃焼ステップ&筋トレ 1) | 6 | 月 | 10:45 | 6,000円 | 10回 | 20人 |
| 脂肪燃焼ステップ&筋トレ 2) | 7 | 月 | 12:00 | 6,000円 | 10回 | 20人 |
| はじめてのヨーガ | 8 | 月 | 13:15 | 7,000円 | 10回 | 20人 |
| 大人のバレエ(入門～初級) | 9 | 月 | 14:30 | 6,000円 | 10回 | 20人 |
| こどもバレエ「キューピット1組」(4～6歳) | 10 | 月 | 16:00 | 6,000円 | 10回 | 20人 |
| こどもバレエ「フェアリー」(小学生) | 11 | 月 | 17:15 | 6,000円 | 10回 | 20人 |
| 骨盤ダイエット | 12 | 月 | 19:00 | 5,000円 | 10回 | 20人 |
| 熟睡背骨コンディショニング | 13 | 月 | 20:15 | 5,000円 | 10回 | 20人 |
| ピラティスストレッチ | 14 | 火 | 9:30 | 8,400円 | 14回 | 25人 |
| ピラティス入門 | 15 | 火 | 10:45 | 8,400円 | 14回 | 25人 |
| ママのピラティス(0歳) | 16 | 火 | 12:00 | 8,400円 | 14回 | 20組 |
| やさしい筋トレとストレッチ | 17 | 火 | 13:30 | 8,400円 | 14回 | 30人 |
| 代謝を上げて脂肪を落とす教室 | 18 | 火 | 10:45 | 7,000円 | 14回 | 20人 |
| やさしい太極拳 | 19 | 火 | 13:15 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| こども運動教室「オリオン」(4・5歳) | 20 | 火 | 15:40 | 7,000円 | 14回 | 10人 |
| こども運動教室「カシオペア」(小1・2) | 21 | 火 | 16:50 | 7,000円 | 14回 | 10人 |
| フラメンコ入門 | 22 | 火 | 19:00 | 8,400円 | 14回 | 15人 |
| ボディパンプ(バーベルで筋トレ) | 23 | 火 | 20:15 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| 親子フィットビート体操(2・3歳) | 24 | 水 | 9:45 | 8,400円 | 14回 | 20組 |
| よちよち親子フィットリトミック(1歳) | 25 | 水 | 11:10 | 8,400円 | 14回 | 20組 |
| 骨盤ひきしめピラティス | 26 | 水 | 12:50 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| ヒーリングストレッチヨガ | 27 | 水 | 14:00 | 9,800円 | 14回 | 20人 |
| こどもバレエ「キューピット2組」(4～6歳) | 28 | 水 | 15:15 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| こどもバレエ「キューピット3組」(4～6歳) | 29 | 水 | 16:30 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| こどもバレエ「エンジェル」(小学生) | 30 | 水 | 17:40 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| ボディバランス(姿勢調整) | 31 | 水 | 19:00 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| ジャズダンス入門 | 32 | 水 | 20:15 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| 少し慣れたピラティス | 33 | 木 | 9:30 | 8,400円 | 14回 | 30人 |
| ピラティス入門 | 34 | 木 | 10:45 | 8,400円 | 14回 | 30人 |
| ヨーガ入門 | 35 | 木 | 10:45 | 9,800円 | 14回 | 20人 |
| 腰痛肩こり改善体操 | 36 | 木 | 12:10 | 7,000円 | 14回 | 20人 |
| こども運動教室「カシオペア」(小1・2) | 37 | 木 | 15:15 | 7,000円 | 14回 | 10人 |
| ダンス☆キッズ☆ダンス(小1～4) | 38 | 木 | 16:30 | 7,000円 | 14回 | 15人 |
| はじめてのダンスマスター(小4～大人) | 39 | 木 | 17:45 | 7,000円 | 14回 | 15人 |
| やさしいピラティス | 40 | 木 | 19:00 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| 少し慣れたピラティス | 41 | 木 | 20:15 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| 金曜朝の太極拳 | 42 | 金 | 9:30 | 8,400円 | 14回 | 25人 |
| ピラティス入門 | 43 | 金 | 10:45 | 8,400円 | 14回 | 30人 |
| ひざ痛・腰痛予防教室 | 44 | 金 | 9:30 | 7,000円 | 14回 | 20人 |
| 初級フラダンス | 45 | 金 | 11:50 | 8,400円 | 14回 | 25人 |
| 中級フラダンス | 46 | 金 | 13:05 | 8,400円 | 14回 | 25人 |
| こども運動教室「オリオン」(4・5歳) | 47 | 金 | 15:35 | 7,000円 | 14回 | 10人 |
| こども運動教室「ペガサス」(5・6歳*) | 48 | 金 | 16:50 | 7,000円 | 14回 | 10人 |
| タヒチアンダンス | 49 | 金 | 19:00 | 9,800円 | 14回 | 15人 |
| バレエストレッチ&エクササイズ | 50 | 土 | 9:30 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| 朝の少し慣れたバレエ | 51 | 土 | 10:45 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| モダンバレエ・キッズ(5歳～小2) | 52 | 土 | 15:20 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| モダンバレエ・ジュニア(小3～中学生) | 53 | 土 | 16:30 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| 夜の少し慣れたバレエ | 54 | 土 | 17:45 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| バレエ(ポアントに挑戦) ※バレエ経験者 |
55 | 土 | 19:00 | 9,000円 | 10回 | 20人 |
| メタボ対策!運動不足解消教室 | 56 | 日 | 9:30 | 7,000円 | 14回 | 20人 |
| ボディパンプ(朝の筋トレ) | 57 | 日 | 10:45 | 8,400円 | 14回 | 20人 |
| 日曜午後の運動不足解消教室 | 58 | 日 | 15:30 | 7,000円 | 14回 | 15人 |
| ヒップホップ入門(中学生以上) | 59 | 日 | 17:00 | 8,400円 | 14回 | 15人 |