2024年2月1日号 広報しながわ
健康センターコース型プログラム 4～7月の募集
募集します!
- 各コース
- 1時間
- 対象
- 15歳以上の方(抽選)
※ナンバー14～17・131～186・411・412を除く。
- 会場・申込方法・問い合わせ
- 2月9日(金)(必着)までに、往復はがき(1コース1枚)でコース名、ナンバー、住所、氏名(ふりがな)、生年月日、電話番号、区内在勤か在学の方は会社名・学校名と所在地・電話番号、ナンバー14～17・131～186・411・412はお子さんの氏名(ふりがな)・生年月日をナンバー1～41は荏原健康センター、ナンバー51～412は品川健康センターへ
※健康センターホームページから申し込みもできます。
※★は同一種目内で1人1通。
※ナンバー16・17・131～144は保護者1人・子ども1人で1組。
※月齢・年齢は、6年3月31日現在。
※区内在住・在勤・在学の方を優先し抽選(キャンセル待ちは優先なしでの抽選)。
※場合によっては在住・在勤の確認をする場合あり。
※申請者以外は入室不可(託児なし)。
※入金後のコース変更・振替・返金・譲渡は不可。
※定員に満たない場合、品川健康センターは3月9日(土)午前9時から(ゴルフとナンバー51～121は10日(日)から)受け付け(先着順。9日・10日は電話受け付けのみ)。荏原健康センターは3月9日(土)午前9時から受け付け(先着順。9日は電話受け付けのみ)。
※申し込み人数が少ないコースは閉講する場合あり。
荏原健康センター(全15～17回)
【仮移転先】(〒141-0031 西五反田6-6-20 電話／03-5487-1317 FAX／03-5487-1313)
★は同一種目内で1人1通。
| コース | ナンバー | 曜日 | 開始時間 | 定員 |
|---|---|---|---|---|
| かんたんエアロ ★ | 1 | 月 | 9:15 | 30人 |
| かんたんエアロ ★ | 2 | 水 | 9:15 | 30人 |
| ストレス解消!のびのび体操 ★ | 3 | 月 | 11:55 | 30人 |
| ストレス解消!のびのび体操 ★ | 4 | 水 | 12:05 | 30人 |
| 中高年からの健康運動 ★ | 5 | 月 | 13:15 | 30人 |
| 中高年からの健康運動 ★ | 6 | 水 | 13:25 | 30人 |
| 中高年からの健康運動 ★ | 7 | 木 | 15:15 | 30人 |
| 朝の健康体操 | 8 | 金 | 9:10 | 30人 |
| 肩こり・腰痛解消体操 | 9 | 金 | 11:40 | 30人 |
| 脂肪燃焼エアロ ★ | 10 | 月 | 19:45 | 30人 |
| 脂肪燃焼エアロ ★ | 11 | 金 | 15:35 | 30人 |
| 脂肪燃焼エアロ(初級) | 12 | 土 | 10:15 | 30人 |
| ステップシェイプ&ストレッチ | 13 | 月 | 10:35 | 30人 |
| キッズダンス(5～7歳) | 14 | 水 | 16:30 | 15人 |
| ジュニアダンス(7～10歳) | 15 | 水 | 17:40 | 15人 |
| 親子元気ファミリー／1～3歳 ★ | 16 | 土 | 11:30 | 15組 |
| 親子元気ファミリー／2～6歳 ★ | 17 | 土 | 12:45 | 15組 |
| グループパワー | 18 | 水 | 19:50 | 25人 |
| グループセンタジー | 19 | 月 | 15:55 | 30人 |
| ボクシングフィットネス初心者～初中級(対面ミット打ち) ★ | 20 | 火 | 19:45 | 30人 |
| ボクシングフィットネス初心者～初中級(対面ミット打ち) ★ | 21 | 木 | 19:45 | 30人 |
| はじめてHIPHOP | 22 | 日 | 9:25 | 30人 |
| はじめてK-POP | 23 | 土 | 17:20 | 30人 |
| フラダンス(初級) ★ | 24 | 火 | 12:45 | 30人 |
| フラダンス(初級) ★ | 25 | 木 | 12:45 | 30人 |
| フラダンス(初中級) | 26 | 金 | 17:00 | 30人 |
| 太極拳(初級) ★ | 27 | 火 | 15:00 | 30人 |
| 太極拳(中級) ★ | 28 | 火 | 16:15 | 30人 |
| ピラティス ★ | 29 | 月 | 14:35 | 30人 |
| ピラティス ★ | 30 | 水 | 15:15 | 30人 |
| ピラティス ★ | 31 | 木 | 18:20 | 30人 |
| ピラティス ★ | 32 | 土 | 16:00 | 30人 |
| 骨盤調整エクササイズ | 33 | 木 | 14:00 | 30人 |
| 美姿勢ストレッチ | 34 | 日 | 10:40 | 30人 |
| リフレッシュヨーガ ★ | 35 | 木 | 9:15 | 30人 |
| リフレッシュヨーガ ★ | 36 | 木 | 10:30 | 30人 |
| リフレッシュヨーガ ★ | 37 | 金 | 10:25 | 30人 |
| リフレッシュヨーガ ★ | 38 | 金 | 14:15 | 30人 |
| リフレッシュヨーガ ★ | 39 | 金 | 18:30 | 30人 |
| リフレッシュヨーガ ★ | 40 | 日 | 12:15 | 30人 |
| アロマヨーガ | 41 | 土 | 18:45 | 30人 |
荏原健康センター
| ナンバー | 費用 |
|---|---|
| 1、3、5、13 | 各7,500円 |
| 7～9、12、16、17 | 各8,000円 |
| 2、4、6、14、15 | 各8,500円 |
| 19、29、34、40 | 各9,000円 |
| 27、31～33、35～39、41 | 各9,600円 |
| 18、30 | 各10,200円 |
| 10 | 10,500円 |
| 11、20、21、28 | 各11,200円 |
| 22 | 12,000円 |
| 23～26 | 各12,800円 |
品川健康センター(全15～17回、ナンバー120は12回)
(〒140-0001 北品川3-11-22 電話／03-5782-8507 FAX／03-5782-8506)
※ホームページ／www.shinagawa.esforta.jp/からも申込可(1次募集のみ)。
★は同一種目内で1人1通。
◆は中上級者向けの実践クラス
| コース | ナンバー | 曜日 | 開始時間 | 定員 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 体操トレーニング | シェイプ&ストレッチ | 51 | 水 | 20:00 | 35人 |
| 体操トレーニング | モーニングストレッチ | 52 | 火 | 9:30 | 25人 |
| 体操トレーニング | 健康リズム体操 | 53 | 火 | 13:00 | 35人 |
| 体操トレーニング | ダンベル&シェイプストレッチ | 54 | 月 | 12:00 | 45人 |
| 体操トレーニング | はじめて健康体操 | 55 | 木 | 14:15 | 25人 |
| 体操トレーニング | 姿勢改善トレーニング | 56 | 木 | 15:30 | 25人 |
| 体操トレーニング | 姿勢改善エクササイズ&ストレッチ | 57 | 水 | 9:30 | 25人 |
| 体操トレーニング | すっきり健康運動 | 58 | 水 | 10:45 | 25人 |
| 体操トレーニング | いきいき健康体操 | 59 | 金 | 9:15 | 45人 |
| 体操トレーニング | 肩こり・腰痛解消教室 ★ | 60 | 月 | 10:45 | 25人 |
| 体操トレーニング | 肩こり・腰痛解消教室 ★ | 61 | 月 | 12:00 | 25人 |
| 体操トレーニング | 肩こり・腰痛解消教室 ★ | 62 | 木 | 10:50 | 25人 |
| 体操トレーニング | かんたんリズム体操 | 63 | 木 | 12:05 | 25人 |
| 体操トレーニング | 筋肉トレーニング(初級) ★ | 64 | 土 | 10:30 | 25人 |
| 体操トレーニング | 筋肉トレーニング(初級) ★ | 65 | 日 | 9:15 | 25人 |
| 体操トレーニング | 筋肉トレーニング(初中級) ★ | 66 | 土 | 9:15 | 25人 |
| 体操トレーニング | 筋肉トレーニング(初中級) ★ | 67 | 日 | 10:30 | 25人 |
| 体操トレーニング | 身体メンテナンス | 68 | 木 | 18:45 | 25人 |
| 体操トレーニング | 骨盤調整エクササイズ | 69 | 火 | 11:30 | 25人 |
| 体操トレーニング | 骨盤調整エクササイズ | 70 | 木 | 20:00 | 25人 |
| 体操トレーニング | インナービューティー骨盤ケア | 71 | 木 | 10:45 | 25人 |
| 体操トレーニング | 骨盤調整ストレッチ | 72 | 水 | 10:30 | 25人 |
| 体操トレーニング | かんたんエアロ | 73 | 月 | 10:45 | 45人 |
| 体操トレーニング | 脂肪燃焼エアロ(初中級) ★ | 74 | 火 | 9:30 | 45人 |
| 体操トレーニング | 脂肪燃焼エアロ(初中級) ★ | 75 | 日 | 9:15 | 45人 |
| 体操トレーニング | ボクシングフィットネス | 76 | 土 | 20:00 | 45人 |
| 体操トレーニング | マーシャルワークアウト | 77 | 木 | 13:30 | 45人 |
| リフレッシュ | 美姿勢ストレッチ | 80 | 火 | 19:00 | 25人 |
| リフレッシュ | 太極拳 | 81 | 火 | 11:45 | 45人 |
| リフレッシュ | やさしい一楽庵太極拳(初級) | 82 | 水 | 9:40 | 45人 |
| リフレッシュ | リフレッシュヨーガ ★ | 83 | 火 | 10:15 | 25人 |
| リフレッシュ | リフレッシュヨーガ ★ | 84 | 水 | 9:15 | 25人 |
| リフレッシュ | リフレッシュヨーガ ★ | 85 | 水 | 12:45 | 25人 |
| リフレッシュ | リフレッシュヨーガ ★ | 86 | 水 | 18:45 | 25人 |
| リフレッシュ | リフレッシュヨーガ ★ | 87 | 水 | 20:00 | 25人 |
| リフレッシュ | リフレッシュヨーガ ★ | 88 | 金 | 11:00 | 25人 |
| リフレッシュ | リフレッシュヨーガ ★ | 89 | 金 | 20:00 | 25人 |
| リフレッシュ | リフレッシュヨーガ ★ | 90 | 土 | 14:15 | 25人 |
| リフレッシュ | リフレッシュヨーガ ★ | 91 | 土 | 15:30 | 25人 |
| リフレッシュ | リフレッシュヨーガ ★ | 92 | 土 | 18:30 | 45人 |
| リフレッシュ | 姿勢改善ヨーガ ★ | 93 | 月 | 13:15 | 45人 |
| リフレッシュ | アロマヨーガ ★ | 94 | 木 | 18:45 | 25人 |
| リフレッシュ | 朝のゆったりヨーガ ★ | 95 | 金 | 9:40 | 25人 |
| リフレッシュ | ピラティス ★ | 96 | 月 | 9:30 | 45人 |
| リフレッシュ | ピラティス ★ | 97 | 月 | 10:50 | 25人 |
| リフレッシュ | ピラティス ★ | 98 | 月 | 20:00 | 25人 |
| リフレッシュ | ピラティス ★ | 99 | 水 | 12:00 | 25人 |
| リフレッシュ | ピラティス ★ | 100 | 木 | 12:00 | 25人 |
| リフレッシュ | ピラティス ★ | 101 | 金 | 13:20 | 45人 |
| リフレッシュ | 美骨盤ストレッチ | 102 | 月 | 18:45 | 25人 |
| リフレッシュ | 気功 | 103 | 木 | 12:15 | 45人 |
| リフレッシュ | 気功 | 410 | 月 | 9:30 | 45人 |
| バレエ | クラシックバレエ(初級)60 | 110 | 火 | 19:00 | 30人 |
| バレエ | クラシックバレエ(初級)60 | 111 | 金 | 11:30 | 30人 |
| バレエ | クラシックバレエ(初中級)60 | 112 | 土 | 11:25 | 30人 |
| ダンス | フラダンス | 115 | 月 | 14:30 | 45人 |
| ダンス | フラダンス | 116 | 火 | 20:00 | 25人 |
| ダンス | フラダンス | 117 | 金 | 14:30 | 45人 |
| ダンス | はじめてタップダンス | 118 | 水 | 18:55 | 20人 |
| ダンス | フラメンコ | 119 | 木 | 20:00 | 20人 |
| ダンス | ベリーダンス(12回) | 120 | 土 | 16:05 | 20人 |
| ダンス | はじめてジャズダンス | 121 | 月 | 20:00 | 25人 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | 親子ヨーガ(2カ月～1歳5カ月) | 131 | 木 | 9:30 | 12組 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | 赤ちゃん親子・ママビューティー(1カ月半～11カ月) ★ | 132 | 火 | 12:05 | 15組 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | 赤ちゃんと産後健康ダイエット(1カ月半～11カ月) ★ | 133 | 金 | 10:45 | 15組 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | 赤ちゃんケア産後ボディメイク(1カ月半～11カ月) ★ | 134 | 水 | 12:35 | 20組 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | ママとベビーのフィットリトミック(8カ月～1歳6カ月) | 135 | 木 | 13:25 | 15組 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | よちよち親子体操(1～2歳6カ月) ★ | 136 | 水 | 13:50 | 20組 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | よちよち親子体操(1～2歳6カ月) ★ | 137 | 土 | 13:35 | 20組 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | わんぱく親子体操(2～6歳) ★ | 138 | 火 | 10:50 | 15組 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | わんぱく親子体操(2～6歳) ★ | 139 | 水 | 15:00 | 20組 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | わんぱく親子・元気パパ(2～6歳) ★ | 140 | 日 | 11:45 | 20組 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | 親子・元気ファミリー(2～6歳) ★ | 141 | 土 | 14:45 | 20組 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | 親子・元気ファミリー(2～6歳) ★ | 142 | 日 | 13:00 | 20組 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | 親子で遊ビート体操(3～6歳) ★ | 143 | 土 | 12:20 | 15組 |
| 親子(保護者1人・子ども1人で1組) | 親子で遊ビート体操(3～6歳) ★ | 144 | 日 | 14:15 | 15組 |
| 子ども体操 | キッズビート体操(3歳6カ月～6歳) ★ | 155 | 火 | 15:40 | 16人 |
| 子ども体操 | ジュニアチャレンジ体操(小1～小6) ★ | 156 | 火 | 16:50 | 20人 |
| 子ども体操 | ジュニアチャレンジ体操(小1～小6) ★ | 157 | 水 | 16:10 | 20人 |
| 子ども体操 | ヒヨコ(3～4歳) ★ | 158 | 月 | 14:10 | 10人 |
| 子ども体操 | ヒヨコ(3～4歳) ★ | 159 | 火 | 14:10 | 10人 |
| 子ども体操 | ヒヨコ(3～4歳) ★ | 160 | 金 | 14:45 | 10人 |
| 子ども体操 | ウサギ(5～6歳) ★ | 161 | 月 | 15:20 | 10人 |
| 子ども体操 | ウサギ(5～6歳) ★ | 162 | 火 | 15:20 | 10人 |
| 子ども体操 | ウサギ(5～6歳) ★ | 163 | 金 | 16:05 | 10人 |
| 子ども体操 | パンダ(小1～小6) ★ | 164 | 月 | 16:30 | 14人 |
| 子ども体操 | パンダ(小1～小6) ★ | 165 | 月 | 17:40 | 14人 |
| 子ども体操 | パンダ(小1～小6) ★ | 166 | 火 | 16:30 | 14人 |
| 子ども体操 | パンダ(小1～小6) ★ | 167 | 火 | 17:40 | 14人 |
| 子ども体操 | パンダ(小1～小6) ★ | 168 | 金 | 17:25 | 14人 |
| 子ども体操 | キッズ空手(新極真会)(4歳～小2) ★ | 169 | 木 | 15:45 | 20人 |
| 子ども体操 | キッズ空手(新極真会)(小1～小6) ★ | 170 | 木 | 17:00 | 20人 |
| 子どもダンス | キッズビートダンス～キュート(3歳6カ月～4歳) ★ | 171 | 木 | 14:40 | 15人 |
| 子どもダンス | キッズビートダンス～ジャンプ(4～6歳) ★ | 172 | 木 | 15:55 | 15人 |
| 子どもダンス | ジュニアビートダンス(6歳～小6) ★ | 173 | 木 | 17:10 | 15人 |
| 子どもダンス | ポップ&キュート(5～7歳) ★ | 174 | 火 | 15:55 | 16人 |
| 子どもダンス | キッズダンス(小1～小6) ★ | 175 | 火 | 17:10 | 16人 |
| 子どもダンス | キッズダンス(小1～小6) ★ | 176 | 金 | 17:10 | 20人 |
| 子どもダンス | キッズK-POPダンス(5～7歳) ★ | 177 | 月 | 16:15 | 18人 |
| 子どもダンス | キッズK-POPダンス(小1～小6) ★ | 178 | 月 | 17:30 | 18人 |
| 子どもダンス | キッズK-POPダンス(5～7歳) ★ | 179 | 水 | 16:30 | 18人 |
| 子どもダンス | キッズK-POPダンス(小1～小6) ★ | 180 | 水 | 17:40 | 18人 |
| 子どもダンス | キッズチア(3歳6カ月～5歳) ★ | 181 | 月 | 15:50 | 16人 |
| 子どもダンス | キッズチア(5歳～小2) ★ | 182 | 月 | 17:10 | 20人 |
| 子どもダンス | キッズチア(4～6歳) ★ | 183 | 水 | 15:30 | 12人 |
| 子どもダンス | キッズチア(小1～小4) ★ | 184 | 水 | 16:50 | 12人 |
| 子どもバレエ | スイートピー(小3～中2) | 185 | 水 | 17:30 | 20人 |
| 子どもバレエ | スイートピー(4歳～小2) | 186 | 金 | 15:50 | 20人 |
| 子どもスカッシュ | スカッシュジュニア(小1～小5) ★ | 411 | 木 | 16:50 | 7人 |
| 子どもスカッシュ | スカッシュジュニア(小1～小4) ★ | 412 | 金 | 16:50 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 201 | 月 | 10:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初中級 | 202 | 月 | 11:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初心者 | 203 | 月 | 12:00 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 204 | 月 | 13:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初心者 | 205 | 月 | 18:00 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 初中級 | 206 | 月 | 19:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初心者 | 207 | 月 | 20:00 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 208 | 月 | 21:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初心者 | 209 | 火 | 10:00 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 210 | 火 | 11:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初中級 | 211 | 火 | 12:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 212 | 火 | 13:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初中級 | 213 | 火 | 14:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初心者 | 214 | 火 | 15:00 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 215 | 火 | 17:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初中級 | 216 | 火 | 18:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 中級 | 217 | 火 | 19:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初中級 | 218 | 火 | 20:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 219 | 水 | 18:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初心者 | 220 | 水 | 19:00 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 221 | 水 | 20:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初心者 | 222 | 水 | 21:00 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 223 | 木 | 11:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初心者 | 224 | 木 | 12:00 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 225 | 木 | 14:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初中級 | 226 | 木 | 15:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初心者 | 227 | 木 | 18:00 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 228 | 木 | 19:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 229 | 木 | 20:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初心者 | 230 | 金 | 10:00 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 231 | 金 | 11:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 232 | 金 | 12:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 233 | 金 | 13:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初中級 | 234 | 金 | 18:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 235 | 金 | 19:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 上級 | 236 | 金 | 20:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 237 | 土 | 10:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初心者 | 238 | 土 | 11:00 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 中級 | 239 | 土 | 12:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初中級 | 240 | 土 | 13:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 241 | 土 | 15:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初心者 | 242 | 土 | 16:00 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 初中級 | 243 | 土 | 17:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 244 | 日 | 10:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初中級 | 245 | 日 | 11:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初心者 | 246 | 日 | 12:00 | 7人 |
| スカッシュ ★ | 初中級 | 247 | 日 | 13:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 248 | 日 | 15:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初中級 | 249 | 日 | 16:00 | 6人 |
| スカッシュ ★ | 初級 | 250 | 日 | 17:00 | 6人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 301 | 月 | 14:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 302 | 月 | 15:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 303 ◆ | 月 | 16:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 304 | 月 | 18:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 305 | 月 | 19:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 306 | 月 | 20:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 307 | 月 | 21:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 308 | 火 | 9:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 309 | 火 | 10:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 310 | 火 | 11:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 311 | 火 | 14:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 312 | 火 | 15:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 313 | 火 | 16:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 314 | 火 | 17:20 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 315 | 火 | 18:20 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 316 | 火 | 19:20 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 317 | 火 | 20:20 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 318 | 水 | 14:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 319 | 水 | 15:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 320 | 水 | 16:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 321 | 水 | 17:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 322 | 水 | 19:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 323 | 水 | 20:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 324 | 水 | 21:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 325 | 木 | 9:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 326 | 木 | 10:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 327 | 木 | 11:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 328 | 木 | 14:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 329 | 木 | 15:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 330 | 木 | 16:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 331 | 木 | 17:20 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 332 ◆ | 木 | 18:20 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 333 | 木 | 19:20 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 334 | 木 | 20:20 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 335 | 金 | 9:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 336 | 金 | 10:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 337 | 金 | 11:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 338 | 金 | 14:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 339 | 金 | 15:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 340 | 金 | 16:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 341 ◆ | 金 | 18:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 342 | 金 | 19:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 343 | 金 | 20:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 344 | 金 | 21:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 345 | 土 | 9:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 346 | 土 | 10:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 347 | 土 | 11:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 348 | 土 | 12:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 349 | 土 | 14:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 350 | 土 | 15:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 351 | 土 | 16:30 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 352 | 土 | 18:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 353 | 土 | 19:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 354 | 土 | 20:00 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 355 | 日 | 9:15 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 356 | 日 | 10:15 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 357 | 日 | 11:15 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 358 | 日 | 12:15 | 10人 |
| ゴルフ ★ | (空欄) | 359 | 日 | 13:15 | 10人 |
品川健康センター
| ナンバー | 費用 |
|---|---|
| 158、161、164、165、177、178、181、182 | 各7,500円 |
| 157、160、163、168～173、176、179、180、183～186 | 各8,000円 |
| 155、156、159、162、166、167、174、175 | 各8,500円 |
| 54、60、61、64、73、137、141、143 | 各9,000円 |
| 51、55～59、62、63、65、68、70～72、131、133～136、139、140、142、144 | 各9,600円 |
| 52、53、69、132、138 | 各10,200円 |
| 76、90～93 | 各10,500円 |
| 77、82、84～89、95 | 各11,200円 |
| 80、81、83 | 各11,900円 |
| 66、96～98、102、120、410 | 各12,000円 |
| 67、75、94、99～101、103 | 各12,800円 |
| 74 | 13,600円 |
| 112、115、121、301～307、345～354 | 各15,000円 |
| 111、117～119、318～344、355～359 | 各16,000円 |
| 110、116、308～317 | 各17,000円 |
| 201～208、237～243 | 各18,000円 |
| 219～236、244～250 | 各19,200円 |
| 209～218 | 各20,400円 |
| 411、412 | 各36,960円 |