広報しながわ　08_05

2024年3月1日号　広報しながわ
　シニアニュース

65歳以上の方を対象としたお知らせや講座などの情報です。

介護予防「健康やわら体操」／電子申請

いすを使った日常生活に必要な柔軟性・バランス機能をアップする運動と講義を柔道整復師が行います。

会場	日程(全16回)	定員
1) こみゅにてぃぷらざ八潮(八潮5-9-11)	4月8日～8月19日の月曜日	20人程度
2) 平塚橋ゆうゆうプラザ(西中延1-2-8)	4月9日～7月23日の火曜日	22人程度
3) ゆたかシルバーセンター(豊町3-2-15)	4月10日～7月24日の水曜日	14人程度

※時間は午後1時30分～3時。

※祝日を除く。

対象・定員: 区内に住民登録があり、自分で会場への往復ができる、運動するのに支障がない65歳以上の方(抽選)

費用・料金: 各3,200円

申込方法／問い合わせ: 3月11日(月)(必着)までに、はがきかFAXに「やわら体操」とし、希望番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を高齢者地域支援課介護予防推進係(〒140-8715　品川区役所　電話／03-5742-6042　FAX／03-5742-6882)へ

うんどう機能トレーニング参加者とトレーニング協力員募集／電子申請

自宅で継続できる運動を学び、日常生活に必要な筋力や体力を向上させましょう。

参加者募集

会場	日時(全20回)	定員
1) いきいきラボ関ヶ原(東大井6-11-11)	4月15日～10月7日の月曜日 10:00～11:30	16人程度
2) 荏原いきいき倶楽部(くらぶ)(荏原6-2-8)	4月16日～9月3日の火曜日 10:00～11:30	16人程度
3) こみゅにてぃぷらざ八潮(八潮5-9-11)	4月17日～9月4日の水曜日 14:00～15:30	16人程度
4) 東品川ゆうゆうプラザ(東品川3-32-10)	4月18日～9月5日の木曜日 10:00～11:30	16人程度
5) グランアークみづほ(南品川4-2-32)	4月18日～9月5日の木曜日 14:00～15:30	16人程度
6) りんし21(小山台1-4-1)	4月19日～9月13日の金曜日 14:00～15:30	14人程度
7) 品川保健センター(北品川3-11-22)	4月19日～9月13日の金曜日 14:00～15:30	16人程度

対象・定員: 区内に住民登録があり、自分で会場への往復ができる、運動するのに支障がない65歳以上の方(抽選)

費用・料金: 各4,000円

協力員募集

会場	日時
8) いきいきラボ関ヶ原	月曜日　9:30～12:00
9) 荏原いきいき倶楽部	火曜日　9:30～12:00
10) こみゅにてぃぷらざ八潮	水曜日　13:30～16:00
11) 東品川ゆうゆうプラザ	木曜日　9:30～12:00
12) グランアークみづほ	木曜日　13:30～16:00
13) りんし21	金曜日　13:30～16:00
14) 品川保健センター	金曜日　13:30～16:00

内容: 会場の準備、トレーニングの補助など

対象・定員: 区内在住で、運動するのに支障がない20歳以上の方各6人程度(選考)

謝礼: 1回2,000円

共通

申込方法／問い合わせ: 3月11日(月)(必着)までに、はがきかFAXに「うんどう参加者」か「協力員」とし、希望番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、8) ～ 14) は応募理由を高齢者地域支援課介護予防推進係(〒140-8715　品川区役所　電話／03-5742-6042　FAX／03-5742-6882)へ