2025年11月21日号　広報しながわ
　いきいきシニア

65歳以上の方を対象としたお知らせや講座などの情報です。

はつらつ健康教室(短期集中予防サービス)　8年1月コース

一時的な体力低下や外出・買い物などに不安がある方に、専門職の指導による運動・生活機能改善のためのプログラムを短期集中で行います。

会場	日時(全12回)
大崎ゆうゆうプラザ(大崎2-7-13)*	8年1月7日～3月25日の水曜日 午前10時～正午
こみゅにてぃぷらざ八潮(八潮5-9-11)	1月8日～3月26日の木曜日 午後2時～4時
平塚橋ゆうゆうプラザ(西中延1-2-8)	1月9日～3月27日の金曜日 午後2時～4時

*2月11日のみ大崎第二区民集会所(大崎2-9-4)で実施。

内容

筋力トレーニング、栄養・口腔(こうくう)講話、グループワークなど

対象・定員

在宅介護支援センターに相談し総合事業対象者となるか、要支援1・2と判定された、自分で会場への往復ができる65歳以上の方

費用・料金

各3,600円

申込方法

電話か直接、最寄りの在宅介護支援センターへ

問い合わせ

高齢者地域支援課介護予防推進係(電話／03-5742-6733　FAX／03-5742-6882)

柔道整復師による機能訓練訪問

外出が難しい方や不安な方に、区内接骨院の柔道整復師(機能訓練指導員)が自宅を訪問し、目標に向けた運動指導・外出訓練を短期集中で行います。

期間

3カ月(全24回)

※週2回、1回30分程度。

対象・定員

在宅介護支援センターに相談し総合事業対象者となるか、要支援1・2と判定され、利用が必要と認められた65歳以上の方(第2号被保険者の方も利用可)

※デイサービスなど、併用できないサービスがあります。

費用・料金

1回300円

申込方法

電話か直接、最寄りの在宅介護支援センターへ

問い合わせ

高齢者地域支援課介護予防推進係(電話／03-5742-6733　FAX／03-5742-6882)

脳力アップ元気教室～第4期参加者募集～

運動コース

認知機能の低下防止に役立つ有酸素運動などを行い、自宅での運動習慣を身につけます。

日時(全10回)　※祝日を除く	会場	定員
1) 8年1月16日～3月27日の金曜日 午前10時～11時30分	荏原いきいき倶楽部(くらぶ)(荏原6-2-8)	16人
2) 1月15日～3月19日の木曜日 午後2時～3時30分	こみゅにてぃぷらざ八潮(八潮5-9-11)	16人
3) 1月15日～3月19日の木曜日 午前10時～11時30分	大崎第一区民集会所(西五反田3-6-3)	16人
4) 1月14日～3月25日の水曜日 午後2時～3時30分	関ヶ原シルバーセンター(東大井6-11-11)	16人

eスポーツコース

簡単な操作で楽しめるコンピューターゲームで脳を活性化させるとともに、対戦などで参加者同士の交流を行います。

日時(全10回)　※祝日を除く	会場	定員
5) 1月19日～3月30日の月曜日 午前10時～11時30分	平塚橋ゆうゆうプラザ(西中延1-2-8)	16人
6) 1月13日～3月24日の火曜日 午後2時～3時30分 ※3月17日を除く	大崎第二区民集会所(大崎2-9-4)	16人
7) 1月15日～3月19日の木曜日 午後2時～3時30分	北品川ゆうゆうプラザ(北品川1-29-12)	16人
8) 1月16日～3月27日の金曜日 午前10時～11時30分	東品川ゆうゆうプラザ(東品川3-32-10)	16人

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共通

対象・定員

区内に住民登録があり、自分で会場への往復ができる65歳以上の方(抽選)

費用・料金

各2,000円

申込方法

12月12日(金)(必着)までに、電話かはがき、Eメールで教室名、コース名、希望番号(各コース1つずつ選択可)、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号をルネサンス地域健康推進部品川区脳力アップ元気教室受付係(〒130-0026　墨田区両国2-10-14両国シティコア　電話／050-1725-4628　Email／shinagawa.br@s-renaissance.co.jp)へ

問い合わせ

ルネサンス地域健康推進部品川区脳力アップ元気教室事務局　電話／050-1725-4628〈土・日曜日、祝日を除く午前10時～午後4時〉

高齢者地域支援課認知症施策推進係(電話／03-5742-6802　FAX／03-5742-6882)