思春期の食生活

思春期では、大人のからだへ移行する時期です。

からだの成長とともに、精神的にも大きく成長・発達していく時期に、健康な食事を選択する力を身に付け、食事を楽しみましょう。

• 思春期 （PDF 266.2 KB）
• 貧血 （PDF 95.1 KB）
• カルシウムを多く含む食品 （PDF 41.1 KB）
• 鉄分を多く含む食品 （PDF 55.5 KB）

• 世代・ライフスタイル別　チェック＆トピックス（農林水産省ホームページ）（外部リンク）
• 早分かり！食事バランスガイド（農林水産省ホームページ）（外部リンク）

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