「通いの場」で地域の仲間とフレイル予防｜［Web広報紙］2026年10月15日号　広報しながわ

高齢者の方々が介護予防やフレイル予防などを目的に、自主的にグループで活動する場を「通いの場」と呼んでいます。仲間とともに「みんなで」活動することで、一人で活動するよりも予防効果が高まるといわれています。

区では、「通いの場」の登録制度により、グループでの活動を支援しています。

フレイルとは

加齢に伴い、体力や気力、食欲、活動量などが低下し、虚弱になっていく状態をいいます。

フレイルが進行すると、外出がしづらくなったり、閉じこもりや孤立に陥りやすくなったり、日常生活に支障が出始め、その状態がさらに進むと要介護の状態になっていきます。

健康に過ごすためには、フレイルの兆候に早めに気づき、予防に取り組むことが大切です。

「通いの場」への登録

「通いの場」に登録すると、品川区介護予防による地域づくり推進員による4つの講座(品川区介護予防体操講座、体力測定会、フレイル予防講座、認知機能活性化講座)を利用することができます。

次の全てにあてはまるグループが登録できます

• 原則、半数以上が区内在住か在勤で、自主的に活動している
• 5人以上で、半数以上がおおむね60歳以上である
• 介護予防・健康づくりを目的とした活動を月に1回以上実施している

※登録には「地域介護予防活動登録申請書」の提出が必要です。
※対象の活動を行うグループには、活動費の一部を助成します(最長1年)。詳しくはお問い合わせください。

フレイル予防フェスタ2026【入退場自由】

フレイル予防について、「学ぶ・確かめる・体験する」をテーマに、参加・体験型のイベントを開催します。

日時

11月7日(土曜日)午前10時～午後3時

会場

中小企業センター(西品川1-28-3)

当日参加できるイベント

• フレイル予防や健康に関するミニ講話
• 体力測定会
• AIによる健康チェック(歩行測定)
• 血管測定、ベジチェック、骨量・体水分量測定など
• 専門職による相談コーナー
• eスポーツ
• スタンプラリー　など

事前申込制のイベント／電子申請

「外出がもっと楽しくなる! 化粧療法いきいきセミナー」

自分自身で身だしなみを整えるための簡単な美容法を実習で学びます。

時間

1. 午前10時30分～11時30分
2. 午後1時30分～2時30分

対象・定員

区内在住の65歳以上の方各20人(抽選)

※性別不問。

申込方法

10月26日(月曜日)(必着)までに、品川区電子申請サービスかはがき、ファクスで希望番号(第2希望まで可)、住所、氏名、電話番号を高齢者地域支援課介護予防推進係(〒140-8715　品川区役所　ファクス／03-5742-6882)へ

当日整理券を配付するイベント

「スマートウォッチ無料貸与説明会」

健康管理ができるスマートウォッチの無料貸与のほか、アプリのインストール方法や使い方を説明します。

時間

正午～午後1時

対象・定員

区内在住で、「東京Chojuアプリ」に対応したスマートフォンをお持ちの65歳以上の方30人(先着)

持ち物

スマートフォン、本人確認書類

※アプリを入手するため、iPhoneをお使いの方は「Apple ID」と「パスワード」、Androidをお使いの方は「Googleアカウント」と「パスワード」が必要です。

参加方法

当日午前10時30分～11時30分に、会場で整理券を配付

あの名曲をみんなで歌って健康に! ～オーラルフレイル予防～／電子申請

歌唱体験を通じて楽しく学ぶ「オーラルフレイル予防講演会」を開催します。

日時

12月18日(金曜日)午後2時～4時

会場

区役所講堂(第三庁舎6階)

内容

1. 「めざせピンピンコロリ! ～お口から始まるフレイル(オーラルフレイル)とは～」
2. 「あの名曲をみんなで歌って健康に!」

対象・定員

区内在住か在勤で、65歳以上の方100人(抽選)

申込方法

11月30日(月曜日)(必着)までに、品川区電子申請サービスかはがき、ファクスで住所、氏名、電話番号を高齢者地域支援課介護予防推進係(〒140-8715　品川区役所　ファクス／03-5742-6882)へ

問い合わせ

高齢者地域支援課介護予防推進係(電話／03-5742-6733　ファクス／03-5742-6882)