「専門医が勧める『こころと眠りのいい関係』～今日から始める快眠習慣～」



「最近、よく眠れていますか。」
なんだか疲れが取れない、気分が晴れない、頑張れない。
もしかしたら、「睡眠」が関係しているかもしれません。 私たちの心と体に深く関わる「睡眠」。
眠りについて見直してみたい方、ストレスや気分の落ち込みが気になる方、健やかな毎日を送りたい
すべての方におすすめの講演会です。
心と体を整えるヒントを、ぜひ一緒に見つけてみませんか。


　　　　　 
日時：令和7年10月27日(月)　午後2時00分～4時00分（午後1時30分開場）
           ※後日オンライン配信あり
会場：荏原保健センター　2階　講習室1
          （品川区西五反田6-6-6）
定員：会場40人(先着)
　　　　後日オンライン配信は定員なし
費用：無料
講師：日本大学医学部精神医学系精神医学分野　主任教授
　　　　日本大学医学部附属板橋病院　精神神経科部長
　　　　精神科医 鈴木 正泰 先生

　　　　 講師紹介：日本大学医学部精神医学教室、イタリアSan Raffaele大学等を経て、現職。
 　　　　　　　　　健康づくりのための睡眠ガイド2023策定に携わる等、
  　　　　　　　　  精神医学、睡眠医学の分野で第一線でご活躍されている。

申込方法：1.会場での聴講希望の方【10/22（水）締切】
                    区ホームページの電子申請(電子申請はこちら(別ウィンドウ表示))
　　　　　　　または、電話・FAXにて荏原保健センター保健担当(電話:03-5487-1311、FAX:03-5487-1320)へ　
                    ※FAXの場合は、『講演名、参加希望者氏名、連絡先番号』を明記の上送信ください。

　　　　　　2.後日オンライン配信希望の方【10/31（金）締切】
                    区ホームページの電子申請(電子申請はこちら(別ウィンドウ表示))より申込み


令和7年度精神保健講演会チラシはこちら（PDF：357KB）