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妊娠中に気をつけたい食生活のポイント
更新日：令和6年1月23日
妊娠中の食事は、おなかの赤ちゃんがすこやかに成長するためにとても大切です。
また、出産を控えたお母さんの健康のためにも十分な栄養をとることが必要です。
「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」を参考にバランスのとれた食事を心がけましょう。
- 妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針( 、3,914.2 KB)
- マタニティクラス資料( 、494.4 KB)
- 妊娠期の食事( 、367.6 KB)
- 減塩のススメ( 、1,010.9 KB)
- 野菜をたくさん食べよう( 、1,351.1 KB)
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