調理実習と講話を組み合わせた教室で、栄養の基礎知識と生活習慣病の予防を学びます。

テーマ：栄養の基礎知識と生活習慣病予防を学ぶ
　　　　今から健康寿命を延ばそう！

【日程（全3回）】
（1）10月3日（土）（2）10月17日（土）（3）10月31日（土）
　　各回　午前11時～午後1時

【会場】
　きゅりあん　4階　調理実習室（大井町駅前）

【対象】
　区内在住・区内在勤の18歳～59歳で、全日程参加できる方　16人（抽選）
【内容】
（1）10月3日（土）　たんぱく質をたっぷり＆塩分を少なめに
　　　麩チャンプル、大豆ピクルス、ブロッコリーのごま和え、豆乳みそ汁、果物
　　　
（2）10月17日（土）　カルシウムとビタミンDをコツコツ摂取
　　　 きのこクリームパスタ、きゅうりとキウイのヨーグルトサラダ、
　　　 イタリアン卵スープ、コーヒー
　　　　
（3）10月31日（土）　油脂を上手に使ってアンチエイジング
　　　さっぱり和風麻婆豆腐、豆苗と大豆もやしの海苔辛子和え、
　　　新じゃがいもと新玉ねぎの味噌汁、緑茶ふりかけ、りんごとヨーグルトデザート
　　　　
【参加料】
　4,500円（3回分）

【持ち物】
　エプロン、三角巾、マスク、ふきん2枚（食器用・台ふき用）、筆記用具

【申込方法】
　(1)電子申請
　　申込期限までにこちらの申込フォーム(別ウィンドウ表示)より申請

　(2)はがき
　　郵便はがきに「コース型料理教室」と記載し、参加者の、住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号・
　　区内在勤の方は勤務先の住所と名称・食物アレルギーの有無を、健康課健康づくり係（〒140-8715　品川区役所）へ
　　※食物アレルギーがある場合は食品名をご記入ください。

　　申込期限：令和8年8月17日（月）必着