認知症予防事業「計画力育成講座」
更新日：令和8年3月1日
令和8年度計画力育成講座（参加者募集については令和8年8月1日以降に公開します）
効果的なウォーキングの方法の紹介や、区内日帰り旅行の計画・実践を通じて脳を活性化する認知機能低下の予防を目的とした講座です。
講座の詳しい内容を知りたい方は、令和8年4月10日(金)に行う「認知症予防事業説明会」にご参加ください。
認知症予防事業説明会の詳細はこちら
なお、説明会に参加されない方でも講座の申し込みは可能です。
このような方におすすめ
講座の詳しい内容を知りたい方は、令和8年4月10日(金)に行う「認知症予防事業説明会」にご参加ください。
認知症予防事業説明会の詳細はこちら
なお、説明会に参加されない方でも講座の申し込みは可能です。
このような方におすすめ
- 出かけたいけど1人だと不安
- 仲間づくりがしたい
- 認知機能の低下を防ぎたい
講座の内容とスケジュール
主な項目 内容 1回目 ・計画力育成講座のあらまし
・講話「今日からできる認知症予防生活」・講座のめあてとする内容
・認知症を予防する生活上のポイント2回目 ・脳の健康度測定
・効果を上げるウォーキング1・都健康長寿医療センター開発のファイブコグチェック
・自身の歩いている時の姿勢の特徴を知る3回目 ・効果を上げるウォーキング2
・旅行プログラム1・コグニサイズ、脳の活性化と歩く関係
・旅先の情報を調べる方法と情報管理シートの記入方法4回目 ・効果を上げるウォーキング3
・旅行プログラム2・ウォーキングの習慣化工夫
・自身のしたい街歩き計画を持ち寄る5回目 ・旅行プログラム3 ・実際にひとつの街歩き計画を立案する 6回目 ・旅行プログラム4 ・計画した街歩きを実行する（区内日帰り旅行） 7回目 ・旅行プログラム5 ・旅行ガイドのプロが立案する旅程の立て方
・実行した街歩きの振り返り、記録集の作成8回目 ・旅行プログラム6
・ファイブコグ測定の結果と説明・長続きする自主グループ作りと次回集まりの相談
・ファイブコグ測定の結果について
実施概要
対象者
区内に住民登録のある65歳以上で、自ら会場へ往復ができる方(先着）
参加費用
1,000円 ※旅行に係る費用は自己負担
申込方法
下記問い合わせ先に電話かFAX
会場・日程 全8回
日にち：令和8年9月30日～11月18日（毎週水曜日）
時間：午前10時～11時45分
場所：品川第二区民集会所 第1集会室（南品川5-3-20）
定員：15人（先着）
※悪天候等で講座開催が難しい場合、講座を延期し1週遅れになることがあります。
募集期間について
令和8年度の募集は、令和8年8月1日(土)以降に公開します。
区報、区公式SNSでお知らせいたします。
お問い合わせ
高齢者地域支援課 認知症施策推進係
電話：03-5742-6802
FAX：03-5742-6882