令和4年8月21日(日)、品川健康センター(北品川3-11-22)で「みんなで学ぶ生涯健康講座」を開催しました。

本講座は、高齢者や働き盛り世代等へ向けて、健康増進につながる知識の習得を目的に開催。今回は、「高齢者の熱中症対策」と毎日の健康のための「体調管理のコツ」をテーマに行われました。

　はじめに、講師の大塚製薬株式会社の坂井さんが「今日は毎日を健康に過ごすために、季節がら、熱中症対策について知って得する情報を伝えたいと思います」と挨拶し講座が始まりました。熱中症のメカニズムを説明し、熱中症になった場合の対処法や予防法を、イラストで具体的に解説。参加者はメモを取りながら真剣に聞いていました。後半は、「体調管理のコツ」として体の免疫機能の説明や健康的に活動するうえでの食事の重要性について話しました。
　講座終了後、参加者から「冷えている飲み物を常温にし、その後冷やした場合、栄養素は変わるのか」「お茶のみの水分補給で十分か」などの質問がありました。

　参加者は「もともと健康には興味がありましたが、集中して勉強できてよかったです」と話していました。