小学生向けマラソン教室～楽しく走るコツを知ろう～が令和 6 年 1 月 28 日(日)に、旗台小学校(旗の台 4-7-11)で開催されました。

　この教室は、小学生に楽しく走るコツを知ってもらうために(公財)品川区スポーツ協会が開催。全4回の教室で、初回のこの日は「長距離の走り方とは？正しい姿勢で走ろう」というテーマで実施しました。2回目以降は「正しい腕振りを覚えてリズムよく走ろう」「長距離に慣れよう」「目標タイムを設定してチャレンジ」と内容がステップアップしていき、マラソンを楽しく走るコツをつかんでいきます。

　本日のコーチは木下さん。低学年の部は44人、高学年の部は16人が参加し、元気よく声を出しながら準備体操をした後は、さまざまなステップのランニングを体験。続いて「体を前に倒すと自然と脚が前に出る」ことや「マラソンなどで長距離を走るときは、つま先だけではなく、足の裏全部で着地する」などの、長距離の走り方のポイントを木下コーチが説明。足の裏を地面に着ける走りを教わると、最後は 90 秒間校庭のトラックを走り続ける練習をし、子どもたちは笑顔で元気よく走り、汗を流していました。

　参加した子どもたちは「学校でマラソン大会があるので参加しました。楽しかった」「楽しかったし運動にもなった」「3 月にマラソン大会に初めて出るので、その練習で参加しました。今まではつま先だけで走っていたけれど、コーチから足の裏を全部着く走り方を教わったので、マラソン大会でそれを使おうと思います」と話していました。