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12月開催の高年者懇談会(荏原第三地区)

更新日:2015年12月24日

12月開催の高年者懇談会

戸越・平塚地区にお住まいの方を対象に12月15日(火)、中延地区にお住まいの方を対象に12月18日(金)に総計81名の高齢者が参加して、高年者懇談会が開催されました。
 はじめに軽い体操を行いました。手首・肩・肩甲骨をほぐし、椅子にすわって足の体操をしました。足の筋肉がおちると足を引きずるようになり畳のヘリやちょっとした段差につまずいてしまうので、足の筋肉を普段から鍛えるとよいそうです。体を動かした後、昼食をとり、折り紙の講習が始まりました。緑の裏が金色になっている両面カラーの折り紙で、パーツを5枚作成し、その5枚を貼り合わせると、クリスマスツリーになります。皆さん手先を上手に使って次々と折りそれぞれ、みごとなクリスマスツリーが出来上がりました。
指の体操をする戸越・平塚地区の参加者パーツを折る戸越・平塚地区の参加者背中の筋肉をほぐす中延地区の参加者パーツを貼り合わせている中延地区の参加者
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