こころの健康相談

更新日：令和8年7月24日

私たちは、日々何らかのストレスと向き合いながら生活しています。ストレスへの対応が困難になると、心身のバランスを崩してしまい、様々な変化が現れることがあります。
こころの病気は、高血圧や糖尿病と同じく、誰でもかかる可能性のある病気です。こころの病気を抱えていても、適切な治療や援助があれば社会生活を送ることができます。
早めに気づき、専門機関への相談や医療機関受診をすることで、重症になるのを防ぐことができます。

相談窓口

お住いの地域を担当している保健センターで、保健師・心理職などが相談にお応えします。
まずお電話ください。秘密は厳守いたします。

・土、日、祝日を除く、月曜から金曜の午前9時から午後5時まで。　　
・費用はいずれも無料です。

各保健センターの管轄地区は下記リンクよりご確認ください。

保健センター管轄地域一覧表

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保健センター事業について

下記事業は全て事前予約制です。
いずれもお住いの地域を管轄している保健センターにお問い合わせのうえ、予約をお願いいたします。

相談事業名		内容・対象など	品川保健センター	大井保健センター	荏原保健センター
専門医相談	精神保健相談	精神科の医師による相談です。以前と様子が変わった、現実でないことを言う、周囲の視線が気になる、眠れていない、アルコールに関する問題があるのではないか、などの相談をお受けします。	月1～2回	月1～2回	月1～2回
	うつ病あんしん相談	精神科の医師による相談です。不安や心配があり、気分が落ち込んだ状態が続く、よく眠れない、などの相談をお受けします。	月1回	月1回	月1回
	児童思春期のこころの相談	精神科の医師による相談です。人とうまく付き合えない、学校に行けない、学校や仕事を辞めてしまって家にひきこもっている、不安やゆううつなど、思春期のこころの悩みをお持ちの方やご家族の相談をお受けします。	月1～2回	月1～2回	月1～2回
デイケア（社会参加促進事業）		精神科・心療内科に通院している方々の集まりです。グループで行うスポーツや調理、ゲーム、創作活動などを通して、生活リズムを整えたり、コミュニケーションの力を養ったりする場です。	毎週火曜日	なし	毎週木曜日
精神保健家族勉強会		統合失調症やうつ病などのこころの病気を持つ方々のご家族の集まりです。知識を深めるための家族向け学習会です。精神保健家族勉強会のちらしはこちら(PDF : 267KB)	なし	なし	奇数月第2水曜日
思春期家族教室		10～20歳代の思春期の方のご家族の集まりです。悩みやお子さんとのかかわり方の疑問を話し合う場です。	月1回月曜日	なし	なし
ひきこもり家族支援		ひきこもりについて悩みを抱えるご家族が集まり、学習や話し合いをする場です。ひきこもり家族支援のちらしはこちら(PDF : 397KB)	なし	年6回　直接お問い合わせ	なし