介護予防・フレイル予防

更新日：令和8年5月27日

健康長寿のためにフレイル予防をはじめましょう

講演会・イベント情報

フレイル予防フェスタ2026

フレイル予防をテーマとしたイベントを開催します。
体力測定やミニ講話など楽しく体験しながらフレイル予防を学ぶ、確かめる、体験できる内容です。
皆様お誘いあわせのうえ、ぜひお越しください。

日時：令和8年11月7日（土）午前10時～午後3時
会場：中小企業センター（西品川1-28-3）

フレイル予防フェスタ2026ちらし(PDF : 312KB)

フレイル予防教室～知って、考えて、実践しよう～

介護予防による地域づくり推進員を講師としたフレイル予防教室を開催します。
いくつになっても元気にいきいきと、笑顔で過ごせるように「フレイル予防」や「通いの場」について詳しくお話しします。

　

フレイル予防教室ちらし(PDF : 5MB)

開催日	会場	申込期間
7月1日(水)・8日（水）	南大井文化センター(南大井1-12-6)	6月1日～
9月3日(木)・10日（木）	品川区立上大崎特別養護老人ホーム(上大崎3-10-7)	8月1日～

【時間】午後2時～3時30分
【対象】区内在住か在勤の65歳以上の方
【申込方法】希望する会場の申込期間に、電話かFAXで、住所、氏名、電話番号を高齢者地域支援課介護予防推進係(電話5742-6733　FAX5742-6882)へ

通いの場～グループ活動をはじめてみませんか～　

「通いの場」は、高齢者の方々をはじめとした住民主体で自主的に活動するグループが行う介護予防や健康づくりなどを目的とした活動です。
下記会場では、毎月1回「通いの場」の活動を実施しています。
参加や見学希望がありましたら、高齢者地域支援課介護予防推進係(電話5742-6733　FAX5742-6882)へご連絡ください。
※自主的なグループのため、日程などが変更になることもあります。

地区	通いの場名	日程	時間	会場
八潮	健康体操の会	毎月第3月曜	午後2時～3時30分	八潮地域センター(八潮5-10-27)
南大井	南大井水神	毎月第3月曜	午後1時30分～3時	トミンハイム南大井5丁目(南大井5-21-1)

フレイルとは

フレイルとは、加齢に伴い体力や気力、食欲などが低下し、虚弱になっていく状態をフレイルといいます。
　フレイルが進行すると、日常生活に支障が出始め、外出しづらくなったり、閉じこもりや孤立に陥りやすくなったりして、要介護状態になっていきます。
　フレイルの兆候に早めに気づき予防に取り組むことで、進行を抑制するとともに健康な状態に戻ることができます。