介護予防・フレイル予防

更新日：令和7年9月3日

健康長寿のためにフレイル予防をはじめましょう

講演会・イベント情報

フレイル予防フェスタ2025

フレイル予防をテーマとしたイベントを開催します。
体力測定やミニ講話など楽しく体験しながらフレイル予防を学ぶ、確かめる、体験できる内容です。
皆様お誘いあわせのうえ、ぜひお越しください。

日時：令和7年11月8日（土）午前10時～午後3時
会場：中小企業センター（西品川1-28-3）

フレイル予防フェスタ2025ちらし（表）.jpg

フレイル予防フェスタ2025ちらし(PDF : 530KB)

コーナー	内容
測定する	体力測定会
測定する	健康チェック測定
学ぶ	ミニ講話
確かめる	・血管測定・ＶＲで目の健康測定・ベジチェック・肌年齢測定
確かめる	相談コーナー
体験する	eスポーツ体験
体験する	ボードゲーム（まち巡りＤｉｃｅ）体験
体験する	コーヒーの抽出体験
体験する	健康大学による体験コーナー
体験する	体操コーナー
その他	情報発信
その他	パンの販売

昨年度の様子はこちら

フレイル予防教室「今日からできる健康長寿のポイント～通いの場を始めよう～」

介護予防による地域づくり推進員を講師としたフレイル予防教室を開催します。
フレイル予防のポイントや通いの場について、講話形式で実施します。(体操などの運動は実施しません)

フレイル予防チラシの画像

フレイル予防教室ちらし(PDF : 175KB)

開催日	会場	定員(先着)	申込期間
4月4日(金)	荏原第五区民集会所(二葉1-1-2)	50人	3月11日～
5月7日(水)	東大井区民集会所(東大井2-16-12)	40人	4月11日～
6月5日(木)	荏原第三区民集会所(平塚1-13-18)	30人	5月11日～
7月1日(火)	大崎第二区民集会所(大崎2-9-4)	30人	6月11日～
8月4日(月)	八潮区民集会所(八潮5-10-27)	50人	7月11日～
9月2日(火)	大井第三区民集会所(西大井2-10-3)	30人	8月21日～
10月3日(金)	荏原第一区民集会所(小山3-14-1)	40人	9月11日～
11月5日(水)	東品川ゆうゆうプラザ(東品川3-32-10)	25人	10月11日～
12月4日(木)	荏原第四区民集会所(中延5-3-12)	20人	11月11日～
1月6日(火)	大崎第一区民集会所(西五反田3-6-3)	35人	12月11日～
2月5日(木)	荏原第二区民集会所(荏原6-17-12)	30人	1月11日～
3月2日(月)	北品川ゆうゆうプラザ(北品川1-29-12)	25人	2月11日～
3月4日(水)	大井第二区民集会所(大井2-27-20)	35人	2月11日～

※各回同一の内容で実施します

【時間】午後2時～3時30分
【対象】区内在住か在勤の65歳以上の方
【申込方法】希望する会場の申込期間に、電話かFAXで、住所、氏名、電話番号を高齢者地域支援課介護予防推進係(電話5742-6733　FAX5742-6882)へ

通いの場～グループ活動をはじめてみませんか？～　

「通いの場」は、高齢者の方々をはじめとした住民主体で自主的に活動するグループが行う介護予防や健康づくりなどを目的とした活動です。
下記会場では、毎月1回「通いの場」の活動を実施しています。
参加や見学希望がありましたら、高齢者地域支援課介護予防推進係(電話5742-6733　FAX5742-6882)へご連絡ください。

地区	通いの場名	日程	時間	会場
東品川	ゆいの会	毎月第3火曜	午後2時～3時30分	トミンハイム東品川3丁目第1(東品川3-20-1)
南大井	南大井水神	毎月第3月曜	午後1時30分～3時	トミンハイム南大井5丁目(南大井5-21-1)

フレイルとは

フレイルとは、加齢に伴い体力や気力、食欲などが低下し、虚弱になっていく状態をフレイルといいます。
　フレイルが進行すると、日常生活に支障が出始め、外出しづらくなったり、閉じこもりや孤立に陥りやすくなったりして、要介護状態になっていきます。
　フレイルの兆候に早めに気づき予防に取り組むことで、進行を抑制するとともに健康な状態に戻ることができます。

　令和7年度　介護予防事業案内パンフレット　表紙